伸展運動班 新一期伸展運動班將於5月6日至7月29日(逢禮拜二)舉辦,時間早上10時至11時,合共10堂,於中心進行。是次課程費用全免。請留意,會員可享有活動費津貼,能得以免費參加活動,敬請大家懷著珍惜和感恩社區提供的機會,請預留時間參與,活動出席100%者,可以繼續參與下一期伸展班。若未能全數出席, 則下一期的伸展班需要另行報名,敬請留意。今期名額有10名,歡迎有興趣又可以自行中心的會員,係4月25日禮拜五早上11時30分致電中心,1個電話接受2個名額報名。 請留意 : 基於運動安全和身體需要漸進地熱身,參加者必須於9:45-10:00期間提早到中心安頓。遲到15分鐘者不能進入課堂上課,以策安全,亦避免影響其他上課的參加者。 參與的會員均須著運動服裝,並自備防滑膠地蓆、水樽及毛巾上課。 此外,運動班係中心舉行。課程係由普拉提專業教練親自教授。健體運動班會透過普拉提運動的技巧特色,訓練肌肉伸展和控制能力。鍛鍊範圍包括下盤、腰背、腹、下肢。另亦會加插帶氧量運動鍛鍊。透過伸展及加強的練習改善身體的血液循環、關節痛,例如:腰背及膝頭痛等問題,讓身體得以基礎舒展。
中心25年4月至6月份卡拉OK時光, 將於4月30日及5月14, 28日及6月11及25日禮拜三,下午1時30分至5時舉行, 大家可以係中心盡情享受歌唱不同時代流行曲的樂趣,唱歌名額已滿,聽歌名額不限,有興趣又可以自行前往中心的會員聽歌的會員, 可以隨時致電中心。
中心2025年5月至9月份牌藝組將於5月7, 21日6月4, 18日,7月16, 30日, 8 月6, 20日及9 月3日禮拜三,下午1時30分至5時舉行, 每次開組各枱參加者會計分, 每枱最高分的會有小禮物以作鼓勵。歡迎未認識又想學玩廣東麻雀的會員一同報名參與, 當然也可以選擇玩鋤D活動。至於其他禮拜三的日子, 也歡迎組員相約係中心切磋牌藝。當日大家可以係中心選擇參加鋤D, 或者廣東麻雀活動,各活動名額8-12名,歡迎有興趣又可以自行前往中心的會員,可以隨時致電中心報名。